Siapa yang tidak suka makan pancake yang lezat dan sehat? Salah satu jenis pancake yang populer saat ini adalah pancake oatmeal. Pancake oatmeal ini terbuat dari campuran tepung oatmeal yang dipadukan dengan bahan lainnya sehingga menghasilkan pancake yang lezat dan sehat untuk dikonsumsi sebagai sarapan atau camilan sore.
Resep Cara Mudah Membuat Pancake Oatmeal yang Lezat untuk Sarapan Sehat
Untuk membuat pancake oatmeal ini, kamu hanya membutuhkan beberapa bahan dasar seperti tepung oatmeal, telur, susu, dan sedikit gula. Caranya pun sangat mudah, cukup campurkan semua bahan dan aduk hingga rata. Panaskan wajan cetakan pancake dan tuangkan adonan. Tunggu hingga matang dan sajikan dengan topping kesukaanmu seperti buah segar atau madu.
Inilah Cara Mudah Membuat Pancake Oatmeal yang Lezat untuk Camilan Sore
Tidak hanya cocok untuk sarapan sehat, pancake oatmeal juga bisa dijadikan camilan sore yang lezat dan sehat. Kamu bisa menambahkan bahan-bahan seperti cokelat chip, kacang-kacangan, atau keju parut untuk memberikan rasa yang lebih gurih. Pancake oatmeal ini juga bisa disimpan dalam freezer untuk dikonsumsi kembali di waktu yang lain.
Tips dan Trik Membuat Pancake Oatmeal yang Enak dan Mudah untuk Pemula
Jika kamu masih pemula dalam membuat pancake oatmeal, ada beberapa tips dan trik yang perlu kamu ketahui. Pertama, pastikan adonan sudah rata dan tidak terlalu kental atau encer. Kedua, gunakan wajan yang sudah dipanaskan dengan baik agar pancake matang dengan sempurna. Ketiga, jangan terlalu sering membalik pancake agar tidak hancur.
Variasi Resep Cara Mudah Membuat Pancake Oatmeal yang Lezat untuk Menu Beragam
Untuk variasi resep pancake oatmeal yang lebih beragam, kamu bisa menambahkan bahan-bahan seperti pisang, blueberry, atau bahkan sayuran seperti wortel atau bayam. Kamu juga bisa mencoba menggunakan tepung oatmeal yang berbeda seperti tepung oatmeal cokelat atau tepung oatmeal quinoa. Dengan begitu, kamu bisa menikmati pancake oatmeal yang berbeda-beda setiap kali membuatnya.
Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, coba resep cara mudah membuat pancake oatmeal yang lezat ini dan nikmati pancake yang sehat dan mengenyangkan!
Sumber gambar: Wikipedia
Mari kita mulai hari dengan sarapan yang sehat dan enak dengan pancake oatmeal yang lezat. Pancake oatmeal adalah pilihan sarapan yang tepat untuk mengisi energi sepanjang hari. Selain itu, pancake oatmeal juga mudah untuk dibuat dan sangat cocok bagi Anda yang memiliki waktu yang sedikit pada pagi hari.
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- 1 cangkir oatmeal
- 1 cangkir susu
- 1 telur
- 1 sendok makan gula pasir
- 1 sendok teh baking powder
- 1/2 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh kayu manis bubuk
- Mentega untuk olesan
- Madu atau sirup maple untuk topping
Cara membuat:
- Panaskan wajan datar dengan api sedang.
- Campurkan oatmeal, susu, telur, gula pasir, baking powder, garam, dan kayu manis bubuk dalam mangkuk besar.
- Aduk rata hingga adonan tercampur sempurna. Jangan terlalu lama mengaduknya.
- Oleskan mentega ke wajan datar.
- Tuangkan adonan pancake oatmeal ke wajan datar sebanyak 1/4 cangkir atau sesuai dengan ukuran yang Anda inginkan.
- Tunggu hingga muncul gelembung-gelembung kecil di permukaan pancake oatmeal sebelum dibalik. Biasanya membutuhkan waktu sekitar 2-3 menit.
- Balik pancake oatmeal dan masak hingga matang. Biasanya membutuhkan waktu sekitar 1-2 menit.
- Angkat pancake oatmeal dan ulangi langkah 5-7 sampai adonan habis.
- Sajikan pancake oatmeal dengan madu atau sirup maple sebagai topping.
- Pancake oatmeal siap disajikan sebagai sarapan sehat dan lezat.
Nikmati pancake oatmeal yang lezat dan sehat. Anda bisa menambahkan topping sesuai dengan selera Anda seperti buah-buahan segar, kacang-kacangan, atau yoghurt. Jangan lupa untuk menambahkan segelas susu atau jus segar untuk mengimbangi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Semoga resep ini bermanfaat dan selamat mencoba!
Inilah Cara Mudah Membuat Pancake Oatmeal yang Lezat untuk Camilan Sore
Pancake oatmeal adalah camilan yang sempurna untuk dinikmati di sore hari. Dibuat dengan bahan-bahan yang sehat dan mudah didapat, pancake oatmeal tidak hanya enak tapi juga menyehatkan tubuh. Nah, berikut ini adalah cara mudah membuat pancake oatmeal yang lezat untuk camilan sore.
Bahan-bahan:
- 1 1/2 cangkir oatmeal instan
- 1/2 cangkir tepung terigu
- 2 sendok makan gula pasir
- 1 sendok teh baking powder
- 1/2 sendok teh garam
- 1 1/2 cangkir susu
- 1/4 cangkir minyak sayur
- 2 butir telur
- 1 sendok teh vanila ekstrak
Cara membuat:
1. Campurkan semua bahan kering dalam mangkuk besar dan aduk rata.
2. Tambahkan susu, minyak sayur, telur, dan vanila ekstrak ke dalam mangkuk tersebut dan aduk rata.
3. Panaskan wajan datar dan olesi dengan sedikit minyak sayur.
4. Tuang adonan pancake oatmeal ke dalam wajan dengan sendok sayur. Buat pancake sebesar 10 cm diameter.
5. Biarkan pancake oatmeal mengembang dan berwarna coklat keemasan di bawah. Kemudian balikkan dan biarkan bagian lainnya matang.
6. Setelah matang, angkat pancake oatmeal dari wajan dan letakkan di atas piring.
7. Ulangi langkah 3-6 sampai adonan pancake habis.
8. Sajikan pancake oatmeal dengan topping sesuai selera seperti buah-buahan segar, madu, atau sirup maple.
Tips:
– Pastikan semua bahan tercampur rata.
– Jangan terlalu sering membalikkan pancake agar tidak hancur.
– Jika tidak ingin menggunakan telur, bisa diganti dengan pisang yang dihaluskan.
– Untuk hasil pancake yang lebih lembut, bisa menambahkan 1 sendok makan yogurt ke dalam adonan.
Dengan mengikuti resep di atas, pancake oatmeal yang lezat dan sehat siap dinikmati sebagai camilan sore atau sarapan. Selamat mencoba!
Tips dan Trik Membuat Pancake Oatmeal yang Enak dan Mudah untuk Pemula
Jika kamu ingin mencoba membuat pancake oatmeal namun masih pemula, jangan khawatir. Berikut ini adalah tips dan trik yang dapat membantu kamu membuat pancake oatmeal yang enak dan mudah.
1. Gunakan oatmeal instan
Jika kamu ingin membuat pancake oatmeal dengan cepat, gunakan oatmeal instan. Oatmeal instan sudah terlebih dahulu diolah sehingga lebih mudah dicampurkan dengan bahan lainnya.
2. Pilih oatmeal yang tepat
Pilih oatmeal yang tepat untuk membuat pancake oatmeal. Pilih oatmeal yang berbentuk rolled oats atau steel cut oats. Rolled oats lebih mudah dicampurkan dan memiliki tekstur yang lembut, sedangkan steel cut oats memiliki tekstur yang lebih renyah.
3. Campurkan bahan secara merata
Campurkan bahan-bahan secara merata untuk mendapatkan tekstur yang pas. Pastikan adonan tercampur dengan baik sehingga pancake dapat matang dengan sempurna.
4. Jangan terlalu banyak menambahkan air
Jangan terlalu banyak menambahkan air ke dalam adonan pancake oatmeal. Jika terlalu banyak air, pancake akan menjadi terlalu lembek dan tidak memiliki tekstur yang pas. Tambahkan air sedikit demi sedikit hingga adonan mencapai konsistensi yang tepat.
5. Gunakan wajan anti lengket
Gunakan wajan anti lengket untuk menggoreng pancake oatmeal. Dengan menggunakan wajan anti lengket, pancake tidak akan lengket pada wajan dan mudah untuk dibalik. Selain itu, penggunaan wajan anti lengket juga meminimalisir penggunaan minyak goreng.
6. Gunakan api kecil
Gunakan api kecil saat menggoreng pancake oatmeal. Dengan menggunakan api kecil, pancake akan matang dengan sempurna dan tidak terlalu cepat gosong. Selain itu, penggunaan api kecil juga meminimalisir risiko pancake terlalu lembek.
7. Balik pancake dengan hati-hati
Balik pancake dengan hati-hati agar tidak rusak. Gunakan spatula untuk membantu dalam membalikan pancake. Pastikan pancake matang dengan sempurna sebelum dibalik.
8. Tambahkan topping sesuai selera
Tambahkan topping sesuai selera untuk menambahkan rasa pada pancake oatmeal. Beberapa topping yang bisa kamu gunakan adalah buah-buahan, madu, coklat, atau kacang-kacangan.
9. Hindari penambahan gula berlebihan
Hindari penambahan gula berlebihan pada pancake oatmeal. Jika ingin menambahkan rasa manis, gunakan gula kelapa atau madu sebagai pengganti gula putih.
10. Simpan pancake dengan baik
Simpan pancake oatmeal dengan baik agar tetap segar. Simpan pancake dalam wadah kedap udara dan simpan di dalam kulkas jika tidak akan segera dikonsumsi. Panaskan kembali pancake sebelum disajikan.
Variasi Resep Cara Mudah Membuat Pancake Oatmeal yang Lezat untuk Menu Beragam
Apakah Anda mencari resep pancake yang sehat dan lezat? Mungkin Anda bisa mencoba membuat pancake oatmeal. Pancake oatmeal tidak hanya lezat, tapi juga lebih sehat daripada pancake biasa karena mengandung banyak serat dan nutrisi.
Berikut adalah beberapa variasi resep cara mudah membuat pancake oatmeal yang lezat untuk menu beragam:
1. Pancake Oatmeal Pisang
Resep pancake oatmeal pisang sangat mudah dibuat dan cocok untuk menu sarapan atau camilan sehat. Bahan-bahannya adalah:
- 1 cup oatmeal
- 1 buah pisang matang
- 1 buah telur
- 1/2 cup susu almond (atau susu lainnya)
- 1 sendok makan madu
- 1/4 sendok teh kayu manis
- 1/4 sendok teh baking powder
Campurkan semua bahan dalam blender hingga halus. Goreng di atas wajan dengan sedikit minyak. Sajikan dengan buah-buahan segar atau madu.
2. Pancake Oatmeal Blueberry
Resep pancake oatmeal blueberry juga sangat mudah dan cocok untuk menu sarapan atau camilan sehat. Bahan-bahannya adalah:
- 1 cup oatmeal
- 1 buah telur
- 1/2 cup susu almond (atau susu lainnya)
- 1 sendok makan madu
- 1/2 cup blueberry segar atau beku
- 1/4 sendok teh baking powder
Campurkan semua bahan dalam blender kecuali blueberry. Setelah halus, masukkan blueberry dan aduk rata. Goreng di atas wajan dengan sedikit minyak. Sajikan dengan blueberry segar atau madu.
3. Pancake Oatmeal Coklat
Resep pancake oatmeal coklat sangat cocok untuk menu camilan sehat. Bahan-bahannya adalah:
- 1 cup oatmeal
- 1 buah telur
- 1/2 cup susu almond (atau susu lainnya)
- 1 sendok makan madu
- 2 sendok makan bubuk kakao
- 1/4 sendok teh baking powder
Campurkan semua bahan dalam blender hingga halus. Goreng di atas wajan dengan sedikit minyak. Sajikan dengan buah-buahan segar atau madu.
4. Pancake Oatmeal Keju
Resep pancake oatmeal keju sangat cocok untuk menu sarapan atau camilan sehat. Bahan-bahannya adalah:
- 1 cup oatmeal
- 1 buah telur
- 1/2 cup susu almond (atau susu lainnya)
- 1/4 cup keju parut
- 1/4 sendok teh baking powder
Campurkan semua bahan dalam blender hingga halus. Goreng di atas wajan dengan sedikit minyak. Sajikan dengan buah-buahan segar atau madu.
5. Pancake Oatmeal Sayuran
Resep pancake oatmeal sayuran sangat cocok untuk menu sarapan atau camilan sehat. Bahan-bahannya adalah:
- 1 cup oatmeal
- 1 buah telur
- 1/2 cup susu almond (atau susu lainnya)
- 1/2 cup sayuran (misalnya bayam, wortel, atau labu)
- 1/4 sendok teh baking powder
Campurkan semua bahan dalam blender hingga halus. Goreng di atas wajan dengan sedikit minyak. Sajikan dengan buah-buahan segar atau madu.
6. Pancake Oatmeal Protein
Resep pancake oatmeal protein sangat cocok untuk menu sarapan atau camilan sehat. Bahan-bahannya adalah:
- 1 cup oatmeal
- 2 buah telur
- 1/2 cup susu almond (atau susu lainnya)
- 1 scoop protein powder vanilla
- 1/4 sendok teh baking powder
Campurkan semua bahan dalam blender hingga halus. Goreng di atas wajan dengan sedikit minyak. Sajikan dengan buah-buahan segar atau madu.
7. Pancake Oatmeal Matcha
Resep pancake oatmeal matcha sangat cocok untuk menu camilan sehat. Bahan-bahannya adalah:
- 1 cup oatmeal
- 1 buah telur
- 1/2 cup susu almond (atau susu lainnya)
- 1 sendok makan madu
- 1 sendok teh bubuk matcha
- 1/4 sendok teh baking powder
Campurkan semua bahan dalam blender hingga halus. Goreng di atas wajan dengan sedikit minyak. Sajikan dengan buah-buahan segar atau madu.
8. Pancake Oatmeal Nanas
Resep pancake oatmeal nanas sangat cocok untuk menu sarapan atau camilan sehat. Bahan-bahannya adalah:
- 1 cup oatmeal
- 1 buah telur
- 1/2 cup susu almond (atau susu lainnya)
- 1 buah nanas matang, dipotong dadu
- 1/4 sendok teh baking powder
Campurkan semua bahan dalam blender kecuali nanas. Setelah halus, masukkan nanas dan aduk rata. Goreng di atas wajan dengan sedikit minyak. Sajikan dengan buah-buahan segar atau madu.
9. Pancake Oatmeal Apel Kayu Manis
Resep pancake oatmeal apel kayu manis sangat cocok untuk menu sarapan atau camilan sehat. Bahan-bahannya adalah:
- 1 cup oatmeal
- 1 buah telur
- 1/2 cup susu almond (atau susu lainnya)
- 1/2 buah apel, dipotong dadu
- 1 sendok makan madu
- 1/4 sendok teh kayu manis
- 1/4 sendok teh baking powder
Campurkan semua bahan dalam blender kecuali apel. Setelah halus, masukkan apel dan aduk rata. Goreng di atas wajan dengan sedikit minyak. Sajikan dengan buah-buahan segar atau madu.
10. Pancake Oatmeal Kacang Mede
Resep pancake oatmeal kacang mede sangat cocok untuk menu camilan sehat. Bahan-bahannya adalah:
- 1 cup oatmeal
- 1 buah telur
- 1/2 cup susu almond (atau susu lainnya)
- 1/4 cup kacang mede, cincang kasar
- 1/4 sendok teh baking powder
Campurkan semua bahan dalam blender hingga halus. Goreng di atas wajan dengan sedikit minyak. Sajikan dengan buah-buahan segar atau madu.
Dalam kesibukan sehari-hari, seringkali kita tidak memiliki waktu yang cukup untuk menyediakan sarapan atau camilan sehat. Namun, dengan resep cara mudah membuat pancake oatmeal yang lezat, kamu dapat menyajikan makanan yang sehat dan nikmat dalam waktu singkat. Gunakan tips dan trik yang telah disampaikan untuk memastikan hasil pancake oatmeal yang enak dan mudah untuk pemula.
Tidak hanya itu, variasi resep cara mudah membuat pancake oatmeal yang lezat juga dapat dijadikan menu beragam untuk keluarga. Dengan menggunakan bahan-bahan yang sehat dan alami, kamu dapat menjaga kesehatan keluarga tanpa harus mengorbankan rasa dan kelezatan makanan.
Jangan lupa, untuk mendapatkan hidup yang lebih seimbang, kamu dapat memesan catering sehat dari EatHealthy. Dengan menu-menu yang terbuat dari bahan alami dan bergizi, hidup sehat menjadi lebih mudah dan praktis. Ayo, mulai perubahan hidupmu menuju gaya hidup sehat dengan memesan catering sehat dari EatHealthy sekarang juga! Temukan menu sehatnya hari ini di https://www.eathealthy.co.id/meal-plan dan pesan sekarang untuk menjaga pola makan yang seimbang dan sehat. Dengan memesan catering sehat dari EatHealthy, hidup sehat menjadi lebih mudah dan praktis. Jadilah versi terbaik dari dirimu dengan menikmati makanan lezat dan bergizi dari EatHealthy!
