Memiliki tubuh yang proporsional antara tinggi badan dan berat badan tidak hanya baik dalam penampilan, melainkan juga baik untuk kesehatan. Untuk menjamin konsumsi makanan yang sehat, kamu bisa pesan catering diet terdekat di Balikpapan.
Jenis makanan yang kamu konsumsi saat ingin memulai program diet pun juga harus diperhatikan. Hindari makanan cepat saji, minuman berkarbonasi, olahan dengan gula tinggi, dan olahan dengan lemak tinggi. Lantas apa saja jenis menu makanan diet yang baik untuk kesehatan tubuh?
Menu Makanan Sehat Catering Diet Terdekat di Balikpapan
Kamu harus selektif dalam memilih olahan untuk menekan rasa lapar, memengaruhi kinerja hormon dalam tubuh, sampai memerhatikan asupan kalori. Hal tersebut memang merepotkan, oleh karena itu kamu bisa percayakan pada Eathealthy yang merupakan catering diet terdekat di Balikpapan.
Secara alamiah, menu makanan diet juga merupakan menu lengkap 4 sehat 5 sempurna yang mengandung nutrisi tinggi. Berikut berbagai jenis olahan sehat yang tersedia di catering diet di Balikpapan yang sangat direkomendasi khusus untuk kamu:
1. Makanan dengan Karbohidrat Rendah Gula
Nutrisi penting yang harus masuk dalam tubuh adalah karbohidrat. Fungsi dari nutrisi ini salah satunya adalah sebagai sumber tenaga agar tubuh tidak mudah lemas. Adapun jenis makanan dengan karbohidrat untuk diet sebagai berikut:
- Nasi merah
- Nasi jagung
- Kentang
- Ubi Jalar
2. Lauk Enak dengan Protein Cukup
Catering diet terdekat di Balikpapan juga menyediakan lauk enak dengan kandungan protein cukup yang sudah pasti baik untuk kesehatan. Di antara jenis lauk dengan protein cukup yang tersedia adalah sebagai berikut:
- Telur rebus
- Ikan salmon
- Dada ayam
- Ikan tuna
3. Sayuran Hijau Kaya Serat
Menu diet jenis sayur yang baik untuk kesehatan tubuh adalah sayur yang kaya akan serat. Kandungan serat sangat dibutuhkan oleh tubuh utamanya hal pencernaan. Dengan serat yang cukup, kamu pun bisa terhindar dari gangguan pencernaan seperti sembelit. Berikut jenis sayur kaya akan serat:
- Sayur sop, yang terdiri dari brokoli, kembang kol, dan kubis
- Bayam
- Sawi
- Kangkung
- Lobak
4. Buah Kaya Vitamin
Jenis makanan sehat dengan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh adalah buah. Mengonsumsi buah sangat baik untuk tubuh karena nutrisi serat, mineral, hingga vitamin yang ada di dalamnya. Pada umumnya semua jenis buah baik untuk tubuh, namun yang pas untuk diet sebagai berikut:
- Alpukat
- Pisang
- Apel hijau
- Kurma
5. Susu Berkalium Tinggi
Menu diet selanjutnya adalah susu. Minum susu setiap hari baik untuk kesehatan tubuh kamu. Akan tetapi tidak semua susu cocok untuk menu diet. Susu khusus diet dapat kamu peroleh dari susu rendah gula seperti halnya susu murni yang ada di catering diet terdekat di Balikpapan.
Susu murni sendiri memang dihasilkan dari hewan ternak, yakni kambing dan sapi. Namun, jika kamu elergi terhadap protein hewani, alternatif susu kedelai pun bisa jadi pilihan untuk menu diet. Hanya saja susu kedelai sebaiknya tidak menggunakan gula berlebih.
Penutup
Itulah berbagai jenis menu diet yang tersedia di Eathealthy Catering yang merupakan catering diet terdekat di Balikpapan. Pemesanan pun bisa kamu lakukan secara daring dengan langsung mengunjungi laman websitenya.
Beragam menu terbaik bisa menjadi pilihan kamu yang sedang melakukan program diet. Tidak perlu bingung memikirkan menu makanan, setiap hari kamu dapat memesannya di Eatheahlty Catering. Dapatkan berbagai jenis olahan makanan diet bergizi tinggi dan pasti rasanya tetap enak.
